Ang kahimsog sa usa ka tawo naimpluwensyahan sa daghang mga kahimtang. Dili maayo nga mga batasan, dili maayo nga palibot, paggamit sa lainlaing mga tambal, dili lig-on nga psycho-emosyonal nga palibot - kini ang pipila lamang sa mga butang nga makaapekto sa kahimsog sa mga lalaki. Apan adunay mga hinungdan nga lisud kaayo nga maimpluwensyahan, pananglitan, ang pagbag-o sa usa ka dili maayo nga rehiyon sa kalikopan ngadto sa usa ka mas limpyo. Ug adunay mga kahimtang nga mahimong usbon ni bisan kinsa nga tawo. Kini mahitungod sa nutrisyon. Human sa tanan, kini dili sekreto nga adunayMga produkto nga nagdugang potency, ug adunay mga pagkaon usab nga makapasamot sa erectile dysfunction. Busa unsa man ang kinahanglan nga nutrisyon aron madugangan ang potency sa mga lalaki?
Pagkaon alang sa potency
Ang menu alang sa kahimsog sa pagsanay sa lalaki kinahanglan nga lainlain ug balanse (maniwang nga karne, isda, seafood, prutas ug utanon). Ang mga lalaki kanunay nga maghunahuna: unsa gyud ang kan-on aron madugangan ang potency?
Mga produkto nga nagdugang libido sa mga lalaki:
- mackerel;
- atay;
- kalunhaw;
- cottage cheese;
- igos;
- lemon;
- mansanas;
- salo;
- labanos;
- carrot;
- jam sa blackberry;
- mangga.
Uban sa husto nga kombinasyon sa kini nga mga produkto sa pagkaon sa usa ka lalaki, usa ka lig-on nga pagtindog gigarantiyahan!
Ang pipila ka makapadasig nga mga produkto alang sa mga lalaki nagtrabaho usab alang sa mga babaye. Pananglitan: strawberry, avocado, tsokolate, luya.
Mga resipe alang sa kahimsog sa mga lalaki
Ang himsog nga mga produkto alang sa lawas sa lalaki mahimo’g himuon nga lamian nga pinggan sa balay. Nutrisyon sa pagpalambo sa lalaki nga gahum, ingon sa usa ka lagda, kinahanglan nga dili taas sa kaloriya. Sa panguna, kini nga pagkaon nga natural nga gigikanan, taas sa protina, bitamina, mineral ug uban pang mapuslanon nga microelements.
Pasta nga adunay seafood
Nahibal-an sa tanan nga ang seafood usa ka kusgan nga aphrodisiac. Ug sa kombinasyon sa pasta nga hinimo gikan sa durum nga trigo, naghatag sila dili lamang usa ka talagsaon nga tasty nga pinggan, apan usab usa ka pagdagsang sa kusog sa pagkalalaki.
Listahan sa mga sangkap:
- 400g seafood (hipon, amahong, oysters);
- 250 g nga cream;
- 2-3 ka cloves nga ahos;
- gahi nga keso;
- berde nga sibuyas;
- bombilya nga sibuyas;
- lana sa oliba.
- Lutoa ninyo ang pasta, idugang ang lana sa oliba, isagol.
- Hugasi ug putlon ang seafood.
- Iprito una ang ahos ug sibuyas sa frying pan.
- Dayon idugang ang sea cocktail ug magluto sulod sa 3-5 ka minuto.
- Idugang ang berde nga sibuyas, i-evaporate ang kaumog, idugang ang cream ug mga panakot, dad-a sa usa ka hubag.
- Idugang ang pasta sa seafood, pagpalihok ug pag-init.
- Isablig sa gahi nga keso.
Scrambled nga mga itlog nga adunay mga sibuyas
Kining daw yano nga pinggan adunay talagsaong abilidad sa pagpauswag sa erectile function. Dili igsapayan kung giunsa nimo pag-andam kini nga pinggan. Ang nag-unang butang mao nga kini naglangkob sa manok o quail nga mga itlog ug berde o sibuyas.
Chocolate cocktail
Ang init nga tsokolate nga walay bisan unsang mga additives kanunay nga giisip nga usa ka ilimnon nga makapataas sa libido. Aron malikayan ang urological nga mga sakit, ingon man usab sa pagpalig-on sa erection, ang mga lalaki girekomendar sa pagsuyop sa usa ka hiwa sa itom nga chocolate kada adlaw.
Aron sa pag-andam sa cocktail kinahanglan nimo:
- 50 g nga tsokolate (75%);
- 0. 5 ka baso nga gatas;
- 70 ml nga natural nga kape;
- 1 ka kutsaritaSahara;
- 3 pcs. cardamom;
- nutmeg.
- Init ang gatas.
- Idugang ang asukar ug tinadtad nga tsokolate.
- Guntinga ang saging sa usa ka blender.
- Paghimo og sagol nga kape, saging ug chocolate milk.
- Timplahan og cardamom ug nutmeg.
- Pukpok hangtud nga hapsay.
- Ibubo sa usa ka baso.
Girekomenda nga imnon kini nga cocktail sa wala pa ang pakighilawas. Tungod kay ang tanan nga mga sangkap niini mga produkto aron madugangan ang potency. Ang tsokolate napamatud-an nga nagpasiugda sa pagpukaw ug mas grabe nga orgasm.
Mga produkto nga makapauswag sa erectile function
Ang mga produkto aron madugangan ang kusog sa usa ka lalaki makit-an sa bisan unsang kusina. Kini ang mga natural nga produkto nga wala’y mga preserbatibo o tina, wala’y daghang kolesterol ug adunay maayong epekto sa panghilis..Kini ang tananmga produkto sa buyog, beans, seaweed, presko nga kamatis. Apan dili tanan nga mga produkto sa pagkaon nga nagdugang potency sa mga lalaki molihok dayon.Kini nga mga produkto naglakip sa:
- rennet (kamelyo tiyan);
- talaba;
- berries (raspberries, blueberries);
- mga liso sa kalabasa;
- kumiss;
- singkamas.
Pinaagi sa dalan, ang mga benepisyo sa mga singkamas nahibal-an na sukad pa sa karaang mga panahon. Ang linuto nga singkamas mismo ug ang mga liso niini usa ka tambal nga dali nga makapauswag sa pagtindog.
Mga produkto nga makapakunhod sa potency
Gihunahuna namon kung unsa ang labing maayo nga kan-on alang sa potency. Karon atong tan-awon ang mga pagkaon nga makapasamot sa sexual function:
- Beer.Usa sa labing makalilisang nga mga kaaway sa panglawas sa mga tawo. Ang kanunay nga pag-inom sa beer naghulga sa usa ka tawo nga adunay pagtaas sa mga babaye nga hormone - estrogen.
- Asukal.Kung ang usa ka tawo molapas sa adlaw-adlaw nga pag-inom sa mga tam-is (nga 6 ka kutsarita nga asukal), mahimo niyang atubangon ang problema sa pagkunhod sa potency.
- Semi-natapos nga mga produkto.Bisan ang usa ka bata nahibal-an bahin sa mga kapeligrohan sa instant noodles o mga cutlet nga kinahanglan ra nga ipainit pag-usab. Ang ingon nga pagkaon makadaot sa kahimsog sa usa ka tawo sa kinatibuk-an ug sa iyang potensyal sa partikular.
- Mga trans fats.Barato nga solid nga mga lana nga adunay negatibo nga epekto sa kahimsog sa mga lalaki. Naa sa mayonesa, chips, popcorn, ug mga produkto sa industriya nga confectionery.
Sa unsang paagi ang vegetarianism makaapekto sa potency?
Ang Vegetarianism usa ka pagdumili sa pagkaon sa karne nga gigikanan sa hayop. Adunay daghang mga tawo nga ang usa ka vegetarian diet mao ang naandan. Kasagaran, giangkon nila nga ang paghunong sa karne adunay positibo nga epekto sa ilang kahimsog ug kinabuhi sa sekso. Apan tinuod ba kini?
Vegetarian nga mga produkto alang sa pagpalambo sa potency sa mga lalaki - kamatuoran o fiction? Sa tinuud, gikan sa usa ka medikal nga punto sa panan-aw, ang kakulang sa mga tambok sa hayop negatibo nga nakaapekto sa paghimo sa testosterone. Ug kini nga hormone, ingon sa imong nahibal-an, mao ang responsable sa pag-obra sa sistema sa pagsanay sa lalaki. Dugang pa, ang karne adunay talagsaon, importante nga mga amino acid.
Sa tinuud, ang debate sa hilisgutan sa usa ka vegetarian diet wala mawala. Ang mga tigpaluyo ug mga kaatbang nakiglantugi sa ilang posisyon nga masaligon. Dili kita modapig, himoa nga ang pagpili (unsa gayud ang maayo alang sa potency) magpabilin sa tanan. Human sa tanan, ang vegetarianism dili mao ang pinakagrabe nga butang nga madala sa modernong tawo.